Deine Lernaufgabe
Hast du dich schon mal gefragt, warum sich dieser Monat für dich „schwer“ angefühlt hat? Hast du dich schon mal gefragt, ob deine Ziele und Vorsätze wirklich für dich die Richtigen sind? Manchmal haben wir Ziele und Pläne und kommen irgendwie nicht voran. Wir haben das Gefühl festzustecken. Anstatt Innezuhalten und den Blick nach Innen zu richten, versuchen wir im Außen noch härter und disziplinierter zu sein und zu kämpfen. Das neue Jahr hat begonnen und die Meisten stürmen los, um ihre Vorsätze in die Tat umzusetzen. Doch meist aus einer Unzufriedenheit heraus, anstatt aus der Motivation der „Selbstentfaltung“. Was bedeutet das überhaupt?
Selbstentfaltung bedeutet für mich mein Potential zu erkennen und zu leben. Gleichzeitig bedeutet es auch sich von all dem zu Lösen, was dein Potential blockiert. Es geht also nicht darum etwas im Außen zu suchen, was uns Selbstentfaltung „gibt“. Genauso wenig wie die guten Vorsätze dich an Tag X zu wahrer Selbstliebe führen werden, wenn sie auf dem Weg des Kampfes aufgebaut sind. Und oft kommen wir nicht mal dort an, weil uns unterwegs die Puste ausgeht. Anstatt ständig etwas hinterherzujagen (dass offensichtlich irgendwie nicht gelingen will), dürfen wir anfangen uns zu fragen: Was blockiert mich auf meinem Weg? Welche Ängste und Muster halten mich davon ab ein Leben in Freude und Leichtigkeit zu erleben? Was darf ich gerade loslassen?
Genau darum geht es: Um das Gefühl von Leichtigkeit und „Flow“ in unser Leben einzuladen, dürfen wir aufhören dafür etwas ZU TUN und stattdessen LOSLASSEN, was uns blockiert.
Leichtigkeit entsteht durchs Loslassen - nicht durchs Tun.
Indem du Raum für dich schaffst ZU SEIN - in die Yin-Energie kommst.
Was es dafür braucht? Verbindung.
Auf der Yogamatte in Verbindung mit meinem wahren Selbst, meiner puren Essenz zu kommen ist das Fundament für den Weg. Es ist schwierig diese Verbindung zu beschreiben, aber ich bin sicher, wenn du es einmal erlebt hast, weißt du wovon ich spreche. In diesem Moment wo alles im Außen unwichtig ist, wo die Gedanken für eine Sekunde stillstehen und du einfach nur BIST. Ein Moment des Seins.
Dieser göttliche, dieser magische Moment ist FREI von allen Blockaden zu sein. Ein tiefer innerer Frieden umgibt dich. Es ist wichtig, dass wir uns immer wieder daran erinnern, dass wir dieses Gefühl von tiefem inneren Frieden IN UNS finden können zu jeder Zeit. Es passiert mir auch häufig, dass ich mich im Außen verliere. Dass ich getrieben bin von meinen To-Do-Listen und Plänen und Verabredungen, etc.
Dennoch ist es so wichtig, dass wir Momente des Innehaltens schaffen. Denn nur in diesen Momenten können wir Klarheit schaffen, was uns auf unserem Weg eigentlich blockiert, anstatt immer weiter (und noch härter) zu kämpfen. Oft haben wir das Gefühl schon so viel zu tun und dennoch „festzustecken“. Die Herausforderungen häufen sich während die Energie weiter sinkt. Wir versuchen mit wenig Energie weiterzumachen.
Und dann frage ich mich: Was ist gerade meine Lernaufgabe?
Nicht aus der Opferrolle heraus, nach dem Motto „Wieso passiert mir das?“, sondern aus der Selbstermächtigung heraus und mit Neugier „Was darf ich hier gerade lernen? Was ist gerade wichtig für mich zu erkennen?“. Denn nichts passiert ohne Grund! Der Grund weshalb deine Vorsätze deine Vorsätze bleiben und nicht in die Tat umgesetzt werden, ist nicht deine mangelnde Disziplin! Der Grund weshalb dir die Puste ausgeht ist nicht, dass du schwach bist und nicht leistungsfähig genug. Der Grund sitzt tiefer. Vielleicht geht es gerade, um die Frage: Sind das wirklich MEINE Ziele? Warum denke ich gerade xy erreichen zu müssen? Handel ich gerade aus Angst oder aus Selbstentfaltung? Gehe ich gerade mit Freude oder auf dem Weg des Kampfes? Welche destruktiven Glaubenssätze halten mich gefangen? Wie kann ich gerade in dieser Situation wachsen? Welche Fähigkeiten brauche ich gerade, um diese Lernaufgabe zu meistern? Anstatt eine To-Do-Liste zu machen, dürfen wir uns eine „To-Be-Liste“ machen. Wo möchte ich überhaupt hin? WIE möchte ich mich in Zukunft FÜHLEN?
Ich bin davon überzeugt, dass unsere Lebensaufgabe darin besteht all die Schichten abzustreifen, die wir nicht sind und unser wahres Selbst zu erkennen. All das, was wir denken tun oder sein zu müssen. All die Rollen, die wir bedienen und die Masken, hinter denen wir uns verstecken. Es bedeutet tiefen inneren Frieden zu erlangen ohne dafür im Außen zu kontrollieren, zu perfektionieren oder zu leisten. Leichtigkeit ist nicht etwas, das kommt, wenn du etwas dafür tust. Leichtigkeit entsteht durch Platz, sodass alles fließen kann. Anstatt also gegen unseren Weg zu kämpfen, dürfen wir loslassen was den Fluss des Lebens blockiert - und damit auch die Energie. Denn oft geht dieses Gefühl damit einher: wir fühlen uns energielos/kraftlos. Doch die Energie - im Yoga „Prana“ die Lebensenergie, unser Atem- fließt ununterbrochen durch uns hindurch und ist in Bewegung. Wenn wir die aktuelle Lernaufgabe ERKENNEN, lernen zu vertrauen und mit dieser Energie zu schwingen, dann sind wir im Einklang mit dem Fluss des Lebens und die Dinge fügen sich für uns.
Nimm dir Zeit Innezuhalten und diese Fragen für dich zu reflektieren. Schaffe Verbindung und handle aus dem Motiv der Freiheit, Liebe und Selbstentfaltung. Ich verspreche dir, dass dein Weg sich dann anders anfühlen wird!
Du suchst einen geschützten Rahmen, um in Verbindung zu kommen und dir tief zu begegnen? Dann nutze die Möglichkeit Yoga im 1:1 zu praktizieren und lass dich von mir auf deinem Weg begleiten. Ich freue mich von dir zu hören!
Namasté
Laura