Meine Kurse
Online oder vor Ort
bei dir Zuhause, Outdoor am Rhein oder in Düsseldorf-Hamm
Yoga 1:1
Ich biete Personal Sessions auf Deutsch und Englisch an, in denen ich 1:1 mit dir arbeite. Gemeinsam sprechen wir vorab über deine Vorkenntnisse, körperlichen Einschränkungen, Ziele und Wünsche. Anschließend konzipiere ich eine Stunde nach deinen Wünschen inklusive Yogastil, Level, Thema und Umfang der Stunde. In der Praxis führe ich dich durch die Übungen, gehe individuell auf dich ein und du erlernst die gesunde und korrekte Ausrichtung der Positionen.
Face-to-Face
In der klassischen Unterrichtsform treffen wir uns persönlich auf der Matte. Die Stunden finden je nach Belieben und Wetterlage Outdoor, bei dir Zuhause oder bei mir im privaten Studio statt. Der Vorteil: neben den auditiven Hinweisen kann ich deine Ausrichtung der Asana hands-on korrigieren. Mit geübten Griffen kann ich dir so besser in die Asana und zu mehr Körperbewusstsein verhelfen. Du erfährst wie sich die "richtige" Ausführung der Asanas anfühlt und erfährst gleichzeitig mehr Stabilität und Entspannung in deiner Yoga Praxis.
Online
Zusätzlich zu dem klassischen Unterricht biete ich Online Yoga Sessions an. Über die Plattform Zoom treffen wir uns per Video auf der Matte und praktizieren gemeinsam Yoga. Der Vorteil: du kannst flexibel einen Termin vereinbaren, der in deinen Alltag passt und dich ohne viel Aufwand bequem von Zuhause aus einwählen. Ich leite dich durch die Stunde und führe parallel die Bewegungen aus, sodass du neben meiner Stimme eine zusätzliche Hilfe hast und die korrekte Ausführung der Asanas live sehen kannst. Für die Online Yoga Sessions benötigst du lediglich eine stabile Internetverbindung und ein Video-fähiges Device (Laptop, Tablet oder Smartphone). Du benötigst keinen extra Zoom Account.
Preis pro Stunde (60min. online) 60€*
Preis pro Stunde (60 min. offline) 75€*
*Ermäßigung bei Mehrfach-Buchung
Gruppen
Neben den Personaltrainings gebe ich auch Yoga Unterricht für Gruppen vor Ort in Düsseldorf-Hamm oder online via Zoom.
In meinem privaten Studio in Düsseldorf-Hamm biete ich Kurse für Kleingruppen bis zu 4 Teilnehmer an (bei Yin-Yoga auch mehr). Durch die kleine Gruppe kann ich individuell auf euch eingehen und durch die private Atmosphäre kannst du dich fallen lassen. Es geht nicht um Performance oder Leistungsdruck, sondern darum dass du spürst und in Verbindung mit dir kommst.
Die Online Yoga Sessions eignen sich besonders für eine Gruppe von Menschen (Freunde, Bekannte, Arbeitskollegen), die zeitgleich von Zuhause aus gemeinsam Yoga praktizieren möchten und dabei eine professionelle Anleitung wünschen. Für Yoga-Einsteiger und Yogis, die ihre Praxis auf das nächste Level bringen wollen oder eine extra Portion Motivation für ihr Home-Workout benötigen. Hier gibt es keine Teilnehmer-Begrenzung.
Preis pro TN pro Session (60min. online) 15€*
Preis pro TN pro Session (60min. offline) 19€*
*Ermäßigung bei Mehrfach-Buchung
Mein privates Yogastudio
Du wohnst in Düsseldorf oder Umgebung und
hast Lust in privater Atmosphäre in einer Kleingruppe zu praktizieren?
Dann bist du hier genau richtig!
Mein privates Yogastudio befindet sich in Düsseldorf-Hamm. Im Dachgeschoss meiner Wohnung haben hier bis zu 4 Personen + Lehrer Platz zum Praktizieren (bei Yin-Yoga auch mehr). Der lichtdurchflutete Raum mit dem schönen Holzboden und der hohen Decke sind der ideale Ort den Alltagsstress hinter dir zu lassen und auf der Yogamatte zur Ruhe zu kommen.
Direkt neben an befindet sich das Rheinufer am Hammer Strand und lädt dich fernab vom Trubel ein zu einem besinnlichen Spaziergang mitten in der Natur.