Specials

BOOST YOUR ENERGY- Vinyasa 90er Special

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 Du liebst 90er Jahre Musik und Yoga? Dann bist du bei diesem Special genau richtig! 

Komm auf die Matte und BOOST YOUR ENERGY! 

Erlebe eine experimentelle Vinyasa-Stunde zum Rhythmus der 90er Jahre. 

Nach einem kleinen „Warm up“ praktizieren wir gemeinsam einen Vinyasa Flow und verlassen die „der gewohnte Form“. Wir „brechen aus“ und lassen unserer Kreativität freien Lauf. Komm „raus aus dem Kopf“ und „rein ins Gefühl“! 

Lass deine Sorgen los und tanze dich frei auf deiner Yogamatte! 

Es geht darum sich von der Musik anstecken zu lassen und Rhythmus und Bewegung miteinander zu verbinden. Der Spaß steht hier im Vordergrund! 

Wenn du magst, kannst du dich also auch gerne bunt anziehen oder verkleiden (Hauptsache du kannst dich einwandfrei auf der Matte bewegen. J) 

Voraussetzung für dieses Special ist, dass du grundlegende Asanas kennst und beherrscht, da wir dynamisch auf der Matte unterwegs sein werden. ;) 

Ich freue mich auf dich! 

Namasté 

Laura 

Kakaozeremonie 

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Die Kakaozeremonie ist ein uraltes schamanisches Ritual aus Südamerika. Sie dient dazu „Pachamama“ (Mutter Erde) zu ehren und ihre Weisheit zu ersuchen.
Gemeinsam wollen wir an diesem Abend unsere Stimmen erklingen lassen und unsere Herzen öffnen für diese kraftvolle Energie. Wir verbinden uns mit der weiblichen Energie, der Yin Energie von Mutter Erde und tauchen tief ein in unsere Empfindungen. Mithilfe der heilenden und nähernden Eigenschaften von „Mama Cacao“ aktivieren wir unseren Körper, befreien unsere Emotionen und schärfen unseren Geist. Wir lassen los, was uns blockiert und schaffen Raum für Entfaltung.

Nach einer kurzen Einführung beginnen wir das Ritual mit einer sanften Yogapraxis, Pranayama und einer herzöffnenden Meditation mit Intentionsetting. Danach genießen wir gemeinsam bewusst den zeremoniellen Kakao. Der Kakao wird aus peruanischen Bohnen schonend hergestellt und mit Wasser zubereitet. Im Anschluss wird es Raum geben für Journaling und Selbstreflexion. Musikalisch werden uns die traditionellen zeremoniellen Lieder durch den Abend begleiten und laden dich zum Geniessen und gerne auch Mitsingen oder musizieren ein. Für das Ritual kannst du gerne dein Journal mitbringen, sowie einen persönlichen Gegenstand für unseren Kreis.

Egal ob du bereit bist für tiefe Erkenntnisse oder ob du einen Ausgleich zu deinem hektischen Alltag suchst und dich einfach für das Erlebnis öffnen möchtest: Du bist herzlich willkommen! Wir freuen uns auf dich!